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颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭(10/12)
根据食材的种类和重量，备好。
胡萝卜切丁。
洋葱切丁。
肥牛焯水后，捞出备用。
热锅下油，加入胡萝卜丁和洋葱，翻炒。
加200毫升水，盖盖子煮2分钟。
加入咖喱块，在翻煮。
水有点收干后，加入肥牛和黄油。
拿出烘烤的饭盒，放入紫米饭，铺上肥牛 咖喱 和芝士。
加入预热好的烤箱，180度，约15分钟，即可。
配一杯柠檬水，一顿美好的午餐。