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鸡胸肉全麦三明治(7/15)
鸡胸肉提前加少量、盐、生抽、料酒、蚝油、糖、胡椒粉、食用油抓匀腌制20分钟以上。早餐用的话睡前腌上盖保鲜膜冷藏过夜。
除吐司片外的材料
黄瓜切片
鸡胸肉切条
三明治机预热2分钟，加少量油放鸡肉盖盖煎4分钟左右
中间可翻面，煎熟盛出备用。
三明治机放一片吐司片
抹沙拉酱
排入鸡肉
放上黄瓜片
抺番茄酱，或自己喜欢的其它酱料
再盖一层吐司片
盖盖烤3分钟
打开盖，三明治做好
对半切开，享用吧