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山药紫薯粥—迷迭香(8/8)
将大米倒入水中,浸泡1小时。
紫薯去皮切块。
山药去皮切块。
将大米倒入冷水中,开大火煮沸。
调成小火,继续煮20分钟,煮的过程中要注意不时地搅拌,否则砂锅容易粘锅。
再倒入紫薯块和山药块,盖上盖子小火煮20分钟。
倒入冰糖,搅拌均匀。
美味低卡的山药紫薯粥就做好啦~