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藜麦酸奶水果杯#爽口凉菜，开胃一夏！#(0/11)
藜麦用水浸泡二小时。
锅内放水，将浸泡好的藜麦沥干水后放入锅中蒸熟后放凉。
草莓放入盐水中浸泡后用厨房纸擦干。
浸泡好的草莓切成小块。
蓝莓洗干净用厨房纸沥干水份。
蒸熟的藜麦放入杯中。
加入酸奶。
放上草莓粒。
放上蓝莓。
最后放几片薄荷装饰。
成品。