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【减肥餐】丝瓜鸡胸肉丸子汤(5/7)
丝瓜削皮切滚刀块
鸡胸肉切碎,可以先斜着切,再切丝切丁,还算挺好切的。
将青椒、木耳切丁,葱、姜、蒜切碎,蒜我只放了一点点,这次做没有小葱了,就没放。
加入适量的料酒、酱油、盐、白胡椒粉,朝着一个方向搅搅搅,搅拌到食材都缠在一起就可以啦。
锅里倒入一点点油,放入剩下的葱、蒜爆香(我没有小葱了,用的洋葱借味儿)。倒入水,加点酱油烧开,也然后调下火就下肉丸子啦,用小勺盘盘盘,盘成球状下锅!
加入丸子煮开后加入丝瓜,煮个差不多3-5分钟,丝瓜软了就可以了。
放盐出锅!有虾米的可以加点虾米提鲜,这次煮的时间有点长了,丝瓜有点煮过了,但是口感也还是很棒的!