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#春季减肥，边吃边瘦#西红柿鸡蛋盖饭(15/15)
准备原材料西红柿、鸡蛋、葱、香菜、米饭备用
葱和香菜切好
西红柿切成小块备用
锅中倒入底油加热倒入打散的蛋液
鸡蛋炒成七分熟先盛出装入容器中
锅中另起油加热放入葱花爆香再放入西红柿大火翻炒
西红柿炒至汤汁放入炒好的鸡蛋一起翻炒
放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
米饭在碗中压成型倒扣在盘中
炒好的西红柿鸡蛋盖在米饭上面撒上黑芝麻就大功告成啦
搭配牛奶、水果和小麻花就是标配早餐
早餐是一天中最重要的一餐一定要吃好吃饱
西红柿和鸡蛋一起吃不但营养丰富口感也是一级棒
有了皮皮虾的加入就是豪华早餐哦
美好的一天从丰盛的早餐开启