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健脾益肾－咸脆山药片(5/9)
1.山药选择可以脆炒那种，不需要煮软是绵口那种，因为我是做烘干片，山药我是带着手套削皮的
2.将山药切成2－3mm厚度薄片
3.烧开水下山药焯水，加入盐和蔬之鲜大火煮至断生，捞起沥干水
4.放干果机凉架上上凉透散发热气和水份
5.表面刷层薄油
6.全部放入摩飞干果机，设置80度烘3－4小时，时间长度取决于山药片的厚薄
烘好之后包装封好，随时都可以吃好方便，切得越薄口感就越脆，越厚就有嚼头，
淡咸的山药片有益开胃健脾，相比市面上买的膨化食品有益多了，
上网听歌时来一份健康零食，享受……