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鸡胸肉炒芦笋(4/10)
鸡胸肉切成小块块，放入两片生姜，少许的生抽，适量的生粉，黑胡椒和料酒腌制半小时。
芦笋洗净切段备用
锅中倒入清水烧开，加少许油，水开了把芦笋烫一下
烫好过一下凉水
锅中倒入橄榄油，蒜切片放入爆香
倒入腌制好的鸡胸翻炒
鸡胸炒熟了，就倒入芦笋
加少许的盐翻炒均匀即可
成品
成品