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鲜辣雪菜炒毛豆,超下饭#春季减肥,边吃边瘦#(3/9)
葱姜蒜红尖椒切碎。不喜欢吃辣的,可以不放。这些调配料根据自己的喜欢来搭配。也可以放几粒花椒。
准备好所需的食材,我的咸菜是冬天腌制的,2月开始天气热的时候就把没有吃完的雪菜煮一下晾干。可以留一部分放冷冻室,留夏天的时候吃。这个季节的毛豆,鲜嫩可口,怎么吃都不够。
炒锅烧热,放入切好的调配料,小火煸炒出香味。
加入处理好的毛豆,开中火翻炒。
中间需要加入少量的水。
毛豆炒至半熟后,加入切碎的雪菜。继续翻炒至毛豆和雪菜熟透。
加入一勺生抽或者蚝油来提味,以增加鲜味。个人不太习惯用鸡精这些,喜欢用生抽,蚝油或鱼露来代替。
毛豆和雪菜炒熟后,根据咸菜的咸度,适当加些盐来调味,可以先尝一下,再看是否需要加盐。最后加入一勺香油拌勺。就可以关火啦。
一道鲜香爽口的毛豆炒雪菜就做好了。佐餐下酒都是极棒的。