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#春季减肥,边吃边瘦#芦笋虾仁芝士螺旋意面(7/8)
深锅中放入适量水煮沸,加入少许橄榄油和意面一起煮5分钟左右(意面等会还要和牛奶,奶油一起煮,这会不要煮太久了,影响口感),捞出备用
准备其他食材:芦笋洗净,切去老茎,切段备用;鲜虾剥壳,去虾线备用
锅内烧水加入少许橄榄油和食盐,焯熟芦笋备用
焯熟虾仁
把煮好的意面,虾仁放进锅里,加入牛奶和奶油,大火煮开
加入食盐适量和黑胡椒粒调味
等汤汁快收干时加入芦笋快速拌匀
盛碗,洒些芝士粉,准备开吃吧