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#春季减肥,边吃边瘦#红枣枸杞金皇菊茶 消脂减肥&清肝明目(5/7)
1、菊花的品种很多,具有清热解毒明目的功效。 不过金皇菊比普通菊花更香甜,拿来泡茶味道芳香,饮用价值更高。 所以特别备一些在家随喝随泡。 我家桐爸因工作需要经常熬夜,这样对肝不好,也容易上火。每次等他下夜班回家,会给他泡一瓶喝完再睡。
2、准备好所有材料:金皇菊、红枣、枸杞、冰糖。 金皇菊搭配枸杞、红枣功效更完善。枸杞本就是护眼佳品,不寒不燥,可补肝益肾。红枣是补血气的养生食材。三者一同泡茶,是清肝明目、美颜美容的良方无疑了。
3、红枣去核,随自己喜欢切片切圈。
4、将菊花、枸杞、红枣清洗后沥干水。 将全部材料放入杯或者水壶中,冰糖的用量随自己喜欢的甜度去调节。 注意:糖尿病人饮用的话,可不加糖。
5、现烧开水,将热开水倒入杯或者水壶中,泡三分钟即可饮用。
不过花茶也不是所有人都能适宜饮用的。因为菊花茶具有寒性,故体寒体虚人士、胃寒胃虚人士、月经期的女士都不宜多喝,否则雪上加霜,能身体更虚。
红枣枸杞金皇菊花茶