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当天见效催奶汤-木瓜花生素甜汤 #营养#(7/12)
食材:自然熟木瓜半个,花生50克,红枣10颗,桂圆5粒,枸杞5克,水3碗,幸善胶原蛋白红枣浓醇鸡汤1袋
花生洗净后,宜泡一小时以上,泡的花生水不要倒,因为花生衣是补血的。
冷水下料,先将花生小火煲半小时煮软
木瓜削皮去籽切块 红枣去核,因为核是偏燥的
桂圆枸杞洗净,与木瓜红枣一同放到花生水中
大火煮开后转小火煲至1-1.5碗水就可以了
趁温热喝汤,最好连渣都吃吧,同时泡脚一起做,你会发觉胸部有股暖流涌出来呵,这可是宝宝最期待的母乳啦。
保证母乳的量还得保证母乳的质,通常喝完这碗下奶方,我会补充一袋幸善胶原蛋白红枣浓醇鸡汤。 这款鸡汤可以说是给产妇调理身体锦上添花,它是用一整只鸡数小时精心熬制后的精华,用现代工艺贴心地去除了鸡汤中易致肥的脂肪,做到0脂肪低热量,还不含香精和防腐剂,口感非常清爽,喝完感觉不油腻但又补充了满满的营养。
原材料的选用也看得出用心,来自新疆的红枣适合产后妈妈调养气色,欧洲进口的胶原蛋白帮助改善皮肤,可以使产后妈妈快速回复光彩照人,水解形式的胶原蛋白也更易吸收。
更特别的是,包装采用了精致的小袋形式,方便携带,也免去熬煮鸡汤的麻烦,还不用担心鸡汤上的鸡油是饱和脂肪易致肥胖,喝一袋就有整只鸡的营养。
鸡汤的饮用方式十分方便,微波炉加热或者热水泡热之后即饮就行!同时你也可以把它加进月子汤里,给你加倍的营养但不会有任何多余的脂肪,中式的食补更适合我们的体质。
妈妈吃得好,母乳质量自然提升,宝宝吃到妈妈的每一口母乳都是精华,在给宝宝充分营养的同时妈妈还能自己变美不长胖。