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营养早餐(8/10)
菠菜洗净
沸水烫一下去除草酸
切碎
加入淀粉和盐搅拌均匀
放入2到4个鸡蛋(依照家庭成员)
准备一个盘子铺上保鲜膜
倒入搅拌好的鸡蛋液
上锅沸水蒸10分钟
成型，依照自己的口味可以放点喜欢的调料
中午餐加点辣椒油也好吃！