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补铁猪肝菠菜粥(3/11)
食材准备：大米20克，小米10克，菠菜一颗，生姜少许
大米小米提前浸泡30分钟，用电饭煲或煮锅将稀饭煮好， 煮的时候放几滴有，粥会更粘稠些，如果用锅煮，提前浸泡可以节省熬粥的时间
猪肝切片。
放入姜片，浸泡20分钟左右。中途换两道水
猪肝冷水下锅，放入姜片，煮开后用勺子撇去汤汁表面的浮沫。 可以使血污更好的排出、去除腥味。
水煮开后1-2分钟捞出猪肝，待凉切末。
菠菜焯水以后过下凉开水，
切碎，大点宝宝可以不去根，小宝吃把根去除
粥煮差不多后，加入猪肝末搅拌均匀。
加入菠菜末搅拌均匀。 煮粥的时候没加油的，这时可以加几滴油，满周岁宝宝可以加点盐调味
补铁猪肝粥就好了！营养哦