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当归红枣枸杞党参炖鹧鸪(6/15)
将鹧鸪解冻，如果是当天新鲜买的，那你就要感受它热呼呼的内脏了啊啊啊
将它洗干净，赤裸地展现在眼前，将头脖子，有毛的脚，翼尖去掉，多次冲洗干净
啊将可怕的内脏都去除掉！去干净，再次猛冲洗干净
将四肢斩开展开
将身体放进开水里，开小火，等微滚，飞水
把党参，当归，红枣，枸杞洗净放进炖盅，放进四肢（由于一人食的分量，于是身体没有放进去炖）
留起来的身体躯壳
炖盅开炖，2.5小时
噔，2.5小时过去了，鸟儿微补汤就好了
掀起你滴盖头来
让我看看你滴液
炖盅的水是不会减少的，于是刚刚好的水份
撩一颗红枣，甜
撩一只腿，鲜甜嫩，一丝丝肌肉的质感
就这么品尝吧