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豆腐牛油果红椒软饭——宝宝主食系列(2/7)
食材：豆腐 40克，牛油果 半个，红椒 20克，杂粮饭 30克，葱 几根 烹制方法：炒-焖煮 参考月龄：10个月以上 操作时间：20分钟
豆腐切碎，红椒洗净切碎，小葱切碎
热锅温油，将红椒，豆腐，葱加入翻炒一分钟左右。
加入杂粮米饭并倒入半碗水。 tips：加的水大约够一会焖煮20分钟即可，熟米饭是白米和红米、南瓜煮成。
盖盖小火焖20分钟，水分煮干就可以了。
关火，牛油果切丁，搅匀出锅。米饭的米粒又胀大了一倍，很好咀嚼，也很粘稠，宝宝自己用勺子就可以挖进嘴里。
软软糯糯，杂粮米饭加上牛油果的清香更有一番口感，做这样的辅食真的超简单，宝宝喜欢的食材一股脑的煮一煮，不用费心思营养还棒棒。