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健脾养胃粥(7/12)
山楂5克 小米15克 南瓜15克 铁棍山药30克 宝宝粥米30克
小米提前浸泡1小时。 »小米提前浸泡,煮出来的粥会更加软糯哦~
山楂去皮。 »山楂皮纤维较粗,宝宝不容易消化,建议去掉;另外,妈妈们在操作的时候要注意安全哈!
山楂去籽。
山楂去除底部。 »山楂底部比较难清洗,建议妈妈们也要去掉哈!
分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定果蔬丁的大小哈! »妈妈们在处理山药的时候,建议带上手套,防止手痒。
养生壶内依次倒入洗净后的宝宝粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。
倒入600毫升清水。 »这里的水量最好一次性加足,后面加水的话容易影响口感。
养生壶选择杂粮粥功能键。
养生壶熬煮1小时40分钟。 »养生壶工作的这段时间妈妈可以做其他事情,比如陪宝宝做小游戏、看会儿绘本~ »养生壶煮完后,进入60℃自动保温,2小时后会自动关机。
煮好啦~~隔着屏幕都闻到香味了吧~~
简单的做法,营养和味道却不一般,酸酸甜甜好开胃,宝宝咕噜咕噜喝一大碗,胃里暖暖的!