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青酱三吃(3/9)
准备好食材，预热烤箱160度
我们先来准备沙拉,青酱1大勺,盐胡椒适量,搅拌均匀,撒一大勺帕玛森芝士碎,备用
然后我们来做面包青酱,混合黄油,1大勺青酱,剩余帕玛森芝士碎和大蒜碎(压蒜器)
之后留大概1大勺的量,剩余的涂抹在面包一面涂匀就好
进烤箱大概烤个5-6分钟就好了
三文鱼去皮吸干水分,直接把剩余的1大勺青酱涂抹上去
不粘锅热锅,不用放油,青酱里就有油脂,小火煎鱼
两面煎熟,就可以拿出来准备摆盘了
沙拉、面包、鱼摆上，剩余的面包涂抹酱可以放一点在鱼上面，当做三文鱼的蘸酱。 这是不是一道快手切健康好吃的早餐呢！保存起来第二天赶紧做给自己吃吧^-^