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宝宝辅食 香甜可口的南瓜泥(1/9)
南瓜一块,做泥这种橙色的南瓜比较好。 去掉南瓜籽和一些大的粗纤维。
去皮。
切成薄片,这样蒸熟的快,节省时间。
放入炖锅蒸15分钟左右
蒸好的南瓜,可以轻易用筷子扎透即可,如果还比较硬,也可以关火后闷一会。
装入保鲜袋(两个袋子套在一起用比较好,一个太薄,后期容易破)
用擀面棍,反复擀压,最后再用手捏一下,感觉一下还有没有粗颗粒
如果是给刚接触辅食的小宝宝食用,最好用纱布或者滤网再过滤一次,南瓜的粗纤维较多,避免粗纤维造成消化不良。
给宝宝少量食用,观察消化情况。含有胡萝卜素的食物(如胡萝卜,南瓜等)不要每天都吃,容易造成皮肤变黄,经过几天会代谢掉。为了避免和黄疸混淆,可以观察宝宝的眼睛,如果白眼球发黄,就是黄疸,如果单纯皮肤黄,就可以考虑是否由辅食导致的。