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南瓜奶昔搭配面包和蔬菜沙拉的早餐(0/6)
南瓜1块，去皮去瓤后洗净切块，放蒸锅中大火蒸十分钟
蒸熟的南瓜放破壁机杯中，加入2盒牛奶
破壁机杯放在机器底座上
接通电源，选择搅拌功能，按启动按钮
搅拌30秒～45秒左右完成
拌鸡蛋虾仁核桃蔬菜：鸡蛋冷水下锅煮熟，去壳切块，北极虾焯水捞去壳，紫甘蓝和生菜洗净切丝、黄瓜切块，将所有食材混合加盐、米醋、胡椒粉、橄榄油拌匀