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田园三明治(3/9)
准备好食材
将植物油刷在空气炸锅中
打入鸡蛋，烘烤9-11分钟，备用
备用
涂适量融化的黄油在吐司上，备用；
将空气炸锅通电，将烤架放入空气炸锅中并放入吐司片，烘烤5分钟，备用，剩余吐司片依次烘烤备用
取一片烘烤好的吐司，依次放上生菜、西红柿片、鸡蛋、挤上适量沙拉酱，再放一片吐司即可
完成啦 是不是还缺点什么呢
番茄营养丰富且热量低，含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。因此很适合添加于保养品，发挥优异的抗老化效果。 常喝迈康美汁，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。 三明治配番茄汁是最好的搭档