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藜麦橙子芦笋沙拉(0/3)
西蓝花，芦笋切块洗净，锅中烧一锅水，加入植物油和盐，煮西蓝花和芦笋，煮熟后放到一边放凉。
藜麦洗净加水煮，水量差不多是藜麦4倍，等藜麦煮软即可。
牛油果切片，橙子切片，和西蓝花，芦笋，藜麦搅拌；撒上白芝麻和京葱即可。