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甜椒炒鸡蛋(7/12)
甜椒洗净切开，去心。
甜椒切条，再切小块。
放入鸡蛋液里。
加入盐，顺一个方向搅拌均匀。
热锅凉油
倒入鸡蛋液，先不着急搅拌，待起白边了的时候再搅拌。
慢慢翻炒
炒成这种状态时，加入耗油，搅拌均匀。
出锅
成品
早餐配一碗绿豆粥 暑天还是多吃绿豆粥，以免中暑。
上面的是家人吃的 这个是我的减脂早餐