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#轻食轻生活#健身党低卡快手健身减脂早餐：南瓜金酱水管意面(1/8)
食材准备，青豆可以提前一晚上煮熟，或者跟意面一起煮熟，我的是提前煮好的。水中加盐和油煮意面，烧水和煮意面的过程中清洗食材会更节省时间
虾去壳去虾线，沸水焯熟
锅中放少许油
放入已经做好的南瓜酱稍微炒一下
放入煮好的意面
放入熟青豆，正好做午餐便当剩一些蛋，随手把家里的南瓜籽和剩下的炒鸡蛋扔进去，还有焯好的虾仁也扔进去
稍微翻版均匀后撒少许黑胡椒粉出货锅。因为南瓜酱本身已经有盐，而且我口味比较淡，如果口味重的可以微微加一点
盛盘，我又撒了些醋泡黑豆