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备孕汤谱 | 鹌鹑蛋竹笙汤，配合补充脑部营养(3/4)
织金竹荪用清水泡20分钟，洗净表面灰尘，捞出备用即可
鹌鹑蛋煮熟，捞出浸入凉开水，待稍凉后剥壳
乌鸡切块，洗净
所有材料入炖盅（包括胡椒粉），加水300ml，炖1.5小时，加盐即可