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吃冷的=伤脾胃？别用老观念折腾宝宝了!(13/13)
准备食材：雪梨30克 低筋面粉40克*3份 橙子（取汁30克） 猕猴桃（取汁30克） 红心火龙果（取汁30克）
雪梨去皮、去核、切小丁。
起锅烧水，水开后倒入雪梨丁，煮10分钟，煮至熟透。
煮好后，雪梨汤盛出放凉。
橙子去皮，切小块。
用研磨碗碾压出汁。 »家里没有研磨碗，也可以用勺子的背部，来碾压细腻哦。
碾压后，倒出过筛，取汁30克。
同理，猕猴桃、红心火龙果各取汁30克。
三种果汁中，各自倒入40克低筋面粉。
搅拌均匀至粘稠不易滑落。 »因为面粉的吸水性不同，所以妈妈们制作时最好少量多次添加，搅拌后的状态要和我一样是粘稠慢滑落的。
起锅烧水，水开后，转小火，面糊舀到漏勺中，离水面20cm的高度，碾压到锅中。
煮至浮起后再煮3分钟。
一碗简单快手的水果凉面就做好啦！宝宝啊呜一口，满满的都是维生素啊，既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又易于消化，让宝宝也能清凉一夏哦~