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祛湿健脾养胃粥(简单微波炉版)(3/4)
薏米炒熟至微黄有香味
赤豆(不是红豆),提前一晚泡上,煮时易熟
加所有食材两倍的水,微波炉高火20-30分钟(没有干山药片,我用了鲜山药代替。用高一些的容器,不然容易溢锅。视微波炉型号不同,自己掌握水量和时间哈!)
大功告成,祛湿效果棒棒哒!