腐皮肉卷(19/21)
油豆皮或者豆腐皮(干豆腐)1张,猪肉60克,海米3克,鸡蛋1个,小白菜25克,木耳5克,葱花1克姜末适量。
将木耳提前用清水浸泡,最好提前泡3-4个小时,把木耳泡发变大。
将木耳提前用清水浸泡,最好提前泡3-4个小时,把木耳泡发变大。
把海米用温水浸泡15-20分钟。
将海米切得碎碎的。
把鸡蛋打散成蛋液备用。
把小白菜用开水焯一下。
把小白菜切的碎碎的。
把小白菜切的碎碎的。
放入搅拌机中,打成细腻的肉泥。
把搅好的肉泥放入大碗中备用。
把木耳,小白菜,海米和葱姜末一起倒入肉泥中。
然后先加一点蛋液,搅拌均匀让肉馅完全吸收后再加入一点蛋液,不要一下子加入,也不要把蛋液全都加进去,慢慢加入,根据肉馅的稀稠度来决定蛋液加入的量。
把肉泥顺时针搅拌均匀。
少加1,2滴亚麻籽油。
看肉馅的稀稠度,大约是图上这样的状态
把油豆皮切的整齐些,放上肉馅。
把油豆皮从底部向上卷起来即可。
把豆卷放上蒸锅,冷水上锅蒸15-20分钟,把肉馅蒸熟即可。
把正好的腐皮肉卷切开,豆皮紧紧的包住了肉馅,宝宝也能用手拿着吃哟
我一般给宝宝吃会在上面淋上芝麻酱提提香味,或者用5g玉米淀粉,加上100g清水,加1小勺宝宝酱油混合成酱汁,倒入锅中熬稠,煮成芡汁,这样吃味道更好哟~