备：胡萝卜，葱，香肠切丝备用 1.热锅 （最好是平底不粘锅） 2.放橄榄油（也可以放食用油或者黄油 都可以 适量） 3.等油温烧开 放葱丝，胡萝卜丝，香肠丝翻炒 待食物变色 放鸡蛋（我是直接打蛋直接放到锅里）然后翻炒 待鸡蛋和其他食物一起慢慢变熟 关火出锅 放到盘子里 4.在热锅烧油 待油温达到一定温度 放入手抓饼 煎制两面金黄 一面放芝麻 然后把刚刚炒好的馅料倒入放芝麻的饼面上 （一定注意 火候的大小）到这时 饼已经熟了 就可以关火了！ 5.最后适量的放入番茄酱和黑胡椒（没有黑胡椒也可以不放 ） 6.酱儿 酱儿 酱儿 成品出锅 好看的摆入盘中❤️一定要摆的好看点哟！吃起来才有感觉