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减脂便当(1/6)
球生菜，紫甘蓝，小番茄洗净切细丝（个人认为吃起来口感好一些），放入碗中加入黑橄榄
加入适量现磨粉盐，黑胡椒，拌入少量低脂沙拉酱即可
胡萝卜，金针菇切丝
少量油放入平底锅煎熟，放入少量盐和胡椒即可！
鸡胸肉放入少量粉盐胡椒，平底锅煎熟再放入西芹翻炒熟即可！
准备菜的空档米饭蒸熟，玉米鸡蛋紫薯上锅蒸熟，最后摆好就