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它和钙铁锌一样重要，直接影响生长和智力发育，却常常被我们忽略(5/13)
准备食材：荷兰豆100克 宝宝米粉30克
荷兰豆去两角及筋线。 »去除两角及筋线是为了宝宝能更好的吞咽跟消化。
荷兰豆用盐搓洗一下，然后用流水冲洗干净。起锅烧水，水开后放入荷兰豆，煮至熟透。 »用盐搓洗可以去除荷兰豆表面的脏东西和残余农药。
煮熟后的荷兰豆放入辅食机，倒入适量温开水。
搅打成泥。
过筛一下会更细腻。 »荷兰豆搅打后还是有很多颗粒，过筛后会更细腻。
过筛后的荷兰豆泥如上图呈流质状态。 »过筛后的荷兰豆泥一定要确保细腻无碎粒并成流质，这样才能适应宝宝现阶段的吞咽能力和消化能力。
宝宝米粉中，倒入70度左右的温开水，边倒边搅拌均匀。
米糊搅拌至流水状。
将做好的荷兰豆泥舀一勺到米糊中搅拌均匀。 »初次添加的话，米糊和泥的比例是10：1哦。
剩余的荷兰豆泥装入辅食盒中。
密封冷冻保存，7天内吃完。 »时间允许的话，妈妈们最好还是能每天做新鲜的，现做现吃哦。
哇~~清爽的荷兰豆，搭配香甜的米糊。宝宝是不是已经张大嘴巴等不及要吃上一口了呢？