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补钙健身餐(1/5)
把娃娃菜再皮拔干净,冲洗一下,屁股去一点,来两刀(类似十这样切)。 然后码放在蒸锅里,对,没看错,不是盘子。
因为我用的是米粉开水泡下就行了,还是土豆做的,超市有卖,很方便。
把蒜切成蒜末,然后把味极鲜和蒸鱼豉油到碗里在到适量水,因为一会炒要蒸发一些,而且全是味极鲜会咸的。 准备就绪,开火(可以加少许橄榄油,我加了
到了码放时间,我是带饭盒当午饭所以放饭盒
娃娃菜铺在米粉上,到上蒜汁。 (我蒸了六颗满满的,满满的一大饭盒娃娃菜,+两点鸡蛋营养健康!而且神速简单,不论大白小白都可以做!)