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牛奶南瓜汁(3/9)
选一块桔黄色的南瓜,要用这种切成一片一片卖的南瓜,这种南瓜口感较甜,颜色越是发桔黄色就会越甜;
去皮后切成小丁,因为用的量比较大,切太大块后放进豆浆机会不好盖上豆浆机的机头,所以需要切小一点;
把切好的南瓜丁放在豆浆机里,可以看出,南瓜丁放了很多,多了才好喝!
加入清水和牛奶,如果你喜欢奶味重的话,可以全部放牛奶,我不太喜欢奶味过重的,所以我是牛奶和清水混着加的,我的豆浆机的水位线最高是1300ml,总量加到最高水位线就可以了;
豆浆机通电,选择“米糊”功能,如果没有这个功能键,也可以用豆浆或五谷功能键;等豆浆机工作结束后,一杯热气腾腾的香浓奶香南瓜汁就做好了,不用担心不熟啊,豆浆机都是自动煮熟的,所以做好以后南瓜汁是烫的,倒出来的时候要小心哦;
豆浆机工作中!
好了,奶香南瓜汁就做好了,做法是不是特别简单呢!这样的健康饮料才是我们真正需要的,做好的奶香南瓜汁颜色呈明黄色,如果牛奶加的多,颜色就会越浅,如果不加牛奶就是纯纯的南瓜汁,颜色会是桔黄色,喜欢哪种就做哪种吧,用豆浆机或者破壁料理机都可以制作的。
【关于南瓜的营养介绍】 南瓜含有维生素和果胶,果胶能黏结和消除体内细菌毒素和其它有害物质,起到解毒的作用; 南瓜所含的果胶还能保护胃肠道粘膜,适宜于胃病患者,另外南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 南瓜还能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增加肝、肾细胞的再生能力; 南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A,对视觉发育和促进骨骼发育具有很重要的作用
这样的健康饮品不管是给大人还是孩子喝,都会很受欢迎的,甜甜的,浓浓的,比起外面卖的那些含有各种添加剂的饮料要好喝百倍,喜欢的小伙伴,快快做起来吧!在评论区告诉我,你喜欢这种南瓜的做法吗?如果喜欢,欢迎点赞、收藏、转发,让更多的小伙伴看到它!