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吃它比喝水管用十倍!止咳化痰,还能开胃消食,却只要2元钱!(8/11)
准备食材:金桔1颗、雪梨1个、小黄米20克、宝宝粥米25克
双米浸泡一小时,能煮的更加软烂。金桔用清水浸泡一会。
金桔抹少许盐,用手把外皮搓一搓,再清洗干净,反复两次,彻底洗净。 »金桔的食疗功效在皮上,用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留。
金桔对半切开后,用刀把金桔的籽挑出来,再切成薄片。
起锅烧水,水开后倒入金桔焯水2分钟左右。 »金桔焯水后就能减少比较“冲”的口感,宝宝也更容易接受。
雪梨去皮去核,切成小颗粒,取重25克。
双米倒入锅内,加入适量水,再倒入雪梨和金桔。 »妈妈们最好一次性加足水哦,后面加水的话,容易使水粥分离。
大火煮开后转小火,再熬煮1小时。煮的时候锅盖可以稍稍倾斜,以免扑锅。
时不时地搅拌一下哦~熬好后,就可以盛出啦~!
金桔雪梨粥就做好了,不用任何的调味,雪梨和金桔天然的甜味,宝宝一定会胃口大开的,胃口开了,身体就会快快好起来了!
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