买回来的鱿鱼处理干净,我买的时候请到家帮忙清理了内脏和头部。
将鱿鱼去皮,去皮很容易,用手一撕,一拉,鱿鱼皮就下来啦!
去完皮的鱿鱼摇身一变,变成了清爽的鱿鱼。(^_^)
胡萝卜丁,玉米粒,豌豆焯水,水烧开后倒入,再次烧开捞出即可。
将炒好的咖喱饭塞入腌制好的鱿鱼中,不要塞的太满,鱿鱼经过高温后会缩小,所以不要装的太满。7-8分满即可。
烤箱190度预热5分钟,之后将烤盘入烤箱中层,烤10分钟。
10分钟取出烤盘,再刷上调好的咖喱汁。再次送入烤箱,烤10分钟,时间到后趁热撒上孜然粉,不要把烤盘取出,2借助余温2分钟后即可出炉。