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无水火锅锁住食材营养-教你做“海鲜汁”蜜桃爱营养师私厨(1/10)
第一层:冬瓜铺底,围上生梨 这两种食材是出水的,因此垫底
铺上第二层:莴笋片、胡萝卜片、红薯块
铺第三层:小排骨、梅花肉
铺第四层:菌菇,蘑菇、白玉菇、金针菇。
铺第五层:油豆腐泡、厚百叶切条、番茄
铺第六层:玉米、西兰花
铺第七层:草虾、蛤蜊、文蛤、冬瓜条
铺第八层:牛排切条、鸭胸肉。
满满一大盆,望大家2018年,赚的盆满钵满。 盖上锅盖,开中大火,煮10分钟。 转小火,开盖,品尝原汁原味。
调个海鲜汁、花生腐乳汁,吃无水火锅啦!