秋冬呼吸道感染高发,辅食用它来调理!(4/9)
银耳提前浸泡2小时。 »浸泡小技巧:建议妈妈们用温水泡发,中途可以多次换水,能更好地去除杂质。另外把银耳的耳根朝上放置,使得银耳完全被水浸没,直至泡发。
泡发好的银耳留朵去根,撕成小朵。 »妈妈们也可以用辅食剪剪成小朵。
泡发后的银耳碎倒入锅内,加入800毫升水,大火烧开。
烧开后转小火,定时焖煮一小时。 »妈妈们要不时地搅拌一下,以免银耳扑锅。
雪梨去皮去芯,切小块后倒入锅内。 »雪梨最好选用像丰水梨这类肉质较细腻、水分较多的梨。
定时15分钟,煮至软烂。 »妈妈们注意要时不时地搅拌一下。
煮好后,放置一旁冷却至常温。 »冷却至常温是为了后面的步骤中能最大程度地保留配方奶的营养。
银耳雪梨倒入辅食机内,加入配方奶搅打细腻。
完成啦~~~给宝宝和家人都来一碗吧~~O(∩_∩)O~~