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南瓜双色花卷 宝宝辅食食谱(8/29)
参考月龄:11个月以上(食材不过敏的宝宝) 食材准备: 中筋面粉200g、南瓜60g、牛奶50g、白砂糖8g、酵母3g 烹饪时间:90分钟 难度分析:中级
南瓜去皮,切小块。
放入锅中,大火蒸15分钟。 判断南瓜是否蒸熟,用筷子一戳就能轻松穿透说明熟透了。
加入4g白砂糖。
捣成细腻南瓜泥。 如果你有面包机,那么和面、发酵的这些步骤,就够交给面包机吧,从此解放双手了。
倒入100g面粉,加入1.5g酵母。
用筷子搅拌成絮状,再用手揉成光滑面团。 南瓜面团时我没有加水,因为切小块蒸出的南瓜含水量较大,所以我直接把酵母加到南瓜泥里了,加面粉后感觉软硬合适。 如果自己感觉面团太硬可以再加少许水,但一定要注意一次少加。
盖上保鲜膜,发酵至两倍大。 我一般习惯放在烤箱或者面包机里发酵,恒温发酵比较节省时间。放到室温比较高的地方发酵1-2小时左右也是可以的。 如果没有烤箱面包机,北方天气也开始变凉,没有太阳,你可以把蒸锅的水烧热,再把盖上保鲜膜的面团放进去,关火利用余温发酵。
4g白砂糖放入碗中。
加入100g面粉,加入1.5g酵母。
倒入50g牛奶,搅拌成絮状。
用手揉成光滑面团。 用手掌的力量把棉絮压到一起,一边往一起捏,一边揉成一个面团。要做到三光(手光、盆光、面光),如果觉得面团比较黏,可以再撒一些面粉揉。
盖上保鲜膜,发酵至2倍大。
取出发酵好的面团,硅胶垫撒上一点点面粉,继续揉,排空面团内的“蜂窝空气”,揉至光滑。
擀成长方形面片。 然后用擀面杖擀成薄片。用同样的方式再将南瓜面团擀成薄片。
取出南瓜面团。 判断是否发酵成功就只能看最终的状态了,撕开面团可以看到内部气孔有均匀蓬松,呈蜂窝状的细密组织,就是发酵的很成功啦!
南瓜面团,揉面团“蜂窝空气”,揉至光滑。
擀成长方形面片。
白面片撒上一层面粉。
放上南瓜面片。
切成4cm宽的等份长条。
每个长条均匀的划上三刀,注意力度,不要切透。
两手拧成麻花状。
中间打个结,两端收口处朝下。 不知道到怎么打结的麻麻,仔细看多看两遍动图,保准你学会,一点也不难的。
整理好,放入锅中。
盖上锅盖,不开火,二次醒发至1.5倍大。 小花卷在蒸的过程中会膨胀变大,所以摆放时要留出足够的间隙。 盖上锅盖,再次发酵,观察它体积涨到1.5倍大就可以了。这步叫做二次发酵,不能漏掉哦,不然花卷蒸完还是发不起来的。
大火烧开,转中火继续蒸15分钟。 我做的小花卷,非常小巧,如果你做的个头比较大,可以适当延长蒸的时间。蒸好以后不要马上揭开锅盖,闷个3-5分钟,再打开盖子。
出锅,晾凉食用。
吃不完的部分密封冷冻保存起来就可以啦,下次吃之前再蒸一下!就又恢复松软香甜了。