土豆胡萝卜玉米养生汤(2/15)
胡萝卜去皮,改刀。
土豆去皮改刀。
玉米切块儿。
热锅,少油,倒入蒜末翻炒出蒜香。
加入胡萝卜快大火翻炒。
倒入土豆。
玉米。
继续大火翻炒1-2分钟。
倒入清水,盖上锅盖,大火烧开。
番茄去皮,捣碎。
加入到烧开的锅内,加入少许盐,继续中火炖15分钟,转小火在炖5分钟即可。
低油少盐健康养生堂完成。
成品
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