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这种蔬菜吃了对宝宝眼睛好，你给宝宝吃了没？(3/11)
首先准备好我们所需的食材。
大米提前浸泡1小时。 PS：大米提前浸泡可以缩短煮粥的时间。
紫薯去皮切小丁。
铁棍山药去皮切小丁。 PS：铁棍山药去皮的时候，会引起过敏红痒，妈妈们可以提前带上一次性手套。
锅内倒入大米、紫薯和山药丁，加入适量水。 PS：妈妈们最好一次性把水加足，后面加水的话容易使水粥分离。
电陶炉开小火，定时焖煮30分钟。 PS：家里有高压锅的话，妈妈们也可以使用高压锅，这样可以减少煮的时间。
紫薯大米粥煮至软烂。
完成啦~~~O(∩_∩)O~~
我们再来做一份7个月以上宝宝吃的吧~~~
煮好的紫薯粥放入辅食机中搅打细腻。
完成啦~~~来一口吧~~~