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营养米皮(6/6)
米皮改小,然后平铺在盘子上,铺一层就好~
然后准备好配菜,鸡蛋放少量盐调散。肉沫放适量芡粉和盐,加适量水拌匀。白菜焯水切碎,木耳切小,木耳是我提前和龙骨一起炖好的,最好这样准备,木耳滑滑嫩嫩的~宝宝好消化也好吸收,汤还可以做酱汁。
先把蛋液适量涂抹在米皮上,多少自己决定。然后将肉沫也均匀放在米皮上,然后还有木耳。上锅蒸5分钟左右,如果配菜放得多,适量增加时间。蒸好后撒上白菜,这样白菜不会变色,也不会因为过分加热导致营养流失。
这是我提前准备好的木耳龙骨汤,木耳嫩滑,汤可以做酱汁。
适量龙骨汤,加宝宝酱油(我用的是千禾宝宝酱油),蚝油少量。煮开后放少量醋(这个克根据自己的口味可放可不放),保持煮开状态,将芡粉兑水(芡粉适量,大概10克左右,这个要根据汁的多少来决定。水少量,将芡粉融化调成汁)然后到入锅中,反复滑动锅铲将汁调匀,粘稠。关火再加点芝麻油。
将米皮卷起,淋上酱汁,撒上适量葱花,搞定!