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瑶柱瘦肉灵芝去湿汤(4/5)
瘦肉焯水,1分钟即可。
鲜瑶柱粒20粒,洗净。鲜瑶柱有一点下火的功效的。有个黑黑的沙袋,介意的人可以去掉。这个也可以吃的,其实。
灵芝祛湿汤包,取半袋。里面有炒过的薏米,祛湿又不伤脾胃。大家煲薏米红豆也可以去药店买炒过的薏米,生的寒气比较重。
所有的材料都丢进汤锅里面。隔水炖上一个半小时即可。 若煤气,就先大火煲开,再小火炖一个小时。
好喝又健康的瑶柱灵芝祛湿汤包就做好啦。 要注意的是,孕妇不能吃薏米,所以这款汤,并不适合怀着宝宝的人哦。