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蒸水蛋(8个月以上月龄)(7/7)
宝宝每天吃鸡蛋的量控制在一个就可以,不要吃太多。
首先分离出蛋黄和蛋清,将蛋黄打散,注意下一步要加温水,喝着觉得不烫的温水就OK。
鸡蛋液和温水的比例1:1.5。鸡蛋和水的比例很重要,水太多凝固效果不好,水少了会太稠,没有嫩滑的感觉。以前做过的鸡蛋羹表面不够平滑,原因就是没有过筛因此留下很多气泡。蛋液加水搅拌后,会出现很多气泡,用筛子过滤一下,过滤掉气泡的同时也会过滤出来蛋清的筋。如果没有筛子,就用勺子把表面的气泡去掉。
在碗上套上保鲜膜(PE级别可加热的保鲜膜),用牙签扎两个洞,可以避免蒸汽滴落到蛋液上。
锅里烧开水,等水开了,再把鸡蛋液放进去,全程小火蒸10分钟,火大了会出现蜂窝状的洞洞。也不要太小,要不蒸很久都蒸不熟。
滑滑嫩嫩的蒸水蛋就做好了,可以搭配米粉或粥食用。
S小姐最爱蒸水蛋。