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宝宝早餐食谱:糯米藜麦饭(5/8)
糯米、藜麦分别浸泡,6个小时左右吧,时间短点长点均可。泡好后上锅蒸。
胡萝卜,牛肉,玉米(可煮熟),青椒(忘拍了)
食材均切成粒。
所有食材淖水。
牛肉粒淖水后放适量生抽腌一下。
藜麦糯米饭出锅。
炒锅下色拉油烧热,下葱花,及各粒状食材,加适量盐,也可加一点生抽。
下藜麦糯米饭略炒,出锅。