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【孕产必备补品】冰糖牛奶炖燕窝(2/6)
燕窝两盏,一个人的话一盏就够了,我这是两人份。
将燕窝放在纯净水里泡发1-2小时(待燕窝泡发至膨胀绵软即可),我泡了一个半小时。
泡发好的燕窝可用小镊子剔除夹杂的燕子毛,用纯净水洗净后拉成丝。
将燕窝放入炖盅,加入纯净水,水量盖过燕窝后略高0.5-1 cm。
加入冰糖,炖煮1小时。
炖好的燕窝装碗,加入适量牛奶,搅拌均匀即可。