孩子长高的秘诀——自制天然虾粉(1/7)
虾皮淘净沥干水
烤箱180度烘干,中间要多次翻搅,避免烤糊。烘烤没有具体时间,主要看虾皮的多少和烤箱大小,总之,经常翻搅,越干越好打粉,不要烤糊就行。
烘干的虾皮放破壁机里打成粉
过筛,没打成粉的滤出来
摊开晾凉,这一步很重要,虾粉没凉透有水汽,不利于保存
最后装袋,阴凉处存放,随吃随用。
虾皮的含钙量比牛奶,鸡蛋要高很多,打成粉更容易吸收,用纯天然的虾粉代替鸡精、味精是最好不过了