鸡肉蔬菜卷（空气炸锅）(7/13)
准备一个鸡腿
将骨头剔除，留下完整的鸡肉
鸡肉上撒盐，黑胡椒粉，料酒，腌制10分钟
豆角洗干净备用，土豆洗干净去皮，切成长条状 将鸡肉平铺在案板上，肉厚的地方稍微取下点，补在肉薄的地方，尽量使厚薄均匀
将蔬菜条包在鸡肉中，注意不要防太多以免不好卷，还容易散开
将绳子提前洗干净，然后把卷好的鸡肉卷慢慢固定住
空气炸锅调节至200度预热5分钟
将鸡肉卷包裹锡纸放进预热好的空气炸锅内
用盐，生抽，蚝油，黑胡椒，5ml食用油，调成酱汁
10分钟后打开锡纸，把调好的酱汁均匀刷在鸡肉卷上，继续盖上锡纸烘烤10分钟
一共需要20分钟就可以了 香喷喷的鸡肉蔬菜卷就做好了
稍微冷却下再切开摆盘，凉一点会比较好切，不会散开。
一口下去，鸡肉鲜嫩，搭配蔬菜口感非常棒哦！