日式土豆泥沙拉——减肥午餐便当(9/17)
一个大土豆,用电饭锅连皮一起煮熟。
剥皮
土豆压碎
水果黄瓜一根,半根胡萝卜,一根双汇火腿肠。
切片。
黄瓜撒盐腌一会儿。
胡萝卜和火腿肠加入土豆泥里(不喜欢嘎嘣脆的胡萝卜的话可以水煮一下)
倒入橄榄油
细盐
黑胡椒碎
这样子啦
黑胡椒沙拉酱,最后一点了,全部放进去。
黄瓜腌的差不多了,捏去水分
变成这种皱巴巴的
加入,一起搅拌。
装盒,冰箱里冷藏。
啦啦啦,第二天拿出来,背着它去上学吧。噗~上班。