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桂花紫薯山药糕#发现粗食之美#(11/14)
准备好食材并清洗干净。
将铁棍山药削去外皮。
紫薯也同样削去皮。
锅里装半锅水,放入蒸格,将山药与紫薯切成小块分别装碗里,放进锅子里开大火蒸二十分钟左右。
用的是美亚的不粘锅,这款锅子不但可以煎炒炖煮,也可以用来蒸东西,锅盖上有蒸汽孔,不用担心水蒸汽会掉到食物上。
蒸熟的山药加入蜂蜜用勺子压成泥。
紫薯同样用勺子压成泥。紫薯本身有甜味,不需要再加甜味的调味品了。
将紫薯和山药泥分成20克一个,搓圆,准备4份。 另外准备一个40克的紫薯泥。
将紫薯泥放入模具,用勺子压一下。
将模具反过来,压到底推出来即可,花纹可以选择自己喜欢的。
再来做双色的,将山药泥与紫薯泥分别放在模具的两边,压紧,然后反过来推出来。
全部压出花纹,装到盘子里。
上面撒一些食用干桂花做为装饰。
粗粮也是可以吃的很美哦,精致的外表,朴实的食材,健康吃出来。