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南瓜叶菜谱(0/7)
刚买回来的南瓜叶
把外面的小刺的皮择掉,老的也丢掉~
把南瓜叶的苦水搓出来,搓烂一点也没关系。
把水倒掉,再稍微过一次水,捏干水,太大了就稍微切一下!
南瓜叶打的蛋花汤,没有料酒,所以放了一点点白糖~
这是蒜蓉清炒的南瓜叶
好啦,这就是我的减肥餐 杂粮益生菌米饭(韩国淘宝店买的)